تبين دراسة جديدة أن التمارين تقلل من مستويات المادة الكيميائية الالتهابية الرئيسية ، انترلوكين-6 ، وتعزز النشاط العصبي المرتبط بها في دوائر الدماغ التي تستخدم لترميز المعلومات وتشكيل الذكريات. قام فريق من...

على الرغم من التاريخ الطويل لمساهمات التحليل النفسي لعلاج اضطرابات الأكل ، أضاعت المحاولات المعاصرة الرؤى التي قدمها مجالنا. ففي عملي الخاص، أصدم مرارا وتكرارا بقلة تحفيز الحساسية التحليلية النفسية للبحث في...

يؤكد البحث أن الأشخاص الذين ينظرون إلى الجانب المشرق أكثر صحة من المتشائمين ويعيشون سنوات أكثر.   فقد قام باحثون في علم النفس في جامعة كنتاكي في ليكسنغتون بدراسة تأثير التفاؤل على صحة الأشخاص؛ وظهرت...

أحيانا ، تكون “المحادثة الأخيرة” مع أحد الوالدين لحظة عميقة جدًا ، ولكن أليس من المخجل ترك الأمور تستمر لفترة طويلة؟ معظمنا يقاوم التفكير في وفاة الوالدين حتى نضطر لمواجهة ذلك. ولكن مع تقدمنا في...

توصلت إحدى الدراسات الجديدة إلى أن تعرض الأطفال لمحن بسيطة متكررة مثل النزاع بين الوالدين، من شأنه أن يلحق بأولئك الأطفال، ولا سيــِّـمـا الخجولين منهم، ضررًا دائمـًا قـدّ يتمثل في تقويض قدرتهم على التحلي...

الحسد والشفقة كأمثلة على التركيز على صورة انطباعية واحدة.   عندما يعمد أحدهم إلى إطلاق الأحكام على شيء ما فإنه غالبـًا ما يركز على السمات البارزة لهذا الشيء أكثر من تركيزه على تفاصيله الدقيقة، والأمر نفسه...

يساعد الإستماع للموسيقى في إنتاج حلول إبداعية مقارنة بعدم الاستماع، وذلك حسب دراسة نشرت في صحيفة بلوس وان قام بها سيمون ريتر من جامعة رادبود، هولندا وسام فيرغسون من جامعة التكنولوجيا في سيدني، أوستراليا...

أفادت الدراسات السابقة بوجود علاقة ترافق بين عدم كفاية النوم ونشوء مقاومة الأنسولين وهــي أحـد العوامل المسببة لداء السـُـكري من النوع الثاني، وقـدّ تمكن فريق من الباحثين بقيادة البروفيسور “Peter Y...

قدوم الخريف هو تغيير مرحب به بعد أيام الصيف الطويلة، هو حفلات الشواء في الخارج ومواعيد لشرب القهوة في الداخل.   بالنسبة للبعض تغير الطقس هو تراجع في المزاج ولكن قد لا يصل إلى الاضطراب العاطفي الموسمي في...

هذا ما كشفته دراسة نشرت في وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم. إذا وضعت مجموعة من الأشخاص في غرفة، وأعطيتهم مجموعة من الأشياء وطلبت منهم أن يذكروا ما يستطيعون من الاستخدامات الإبداعية لهذه الأشياء، ستحصل على عدد...