مجلة نفس

كي تكون ذكيا: مارس التمارين الهوائية

تبين دراسة جديدة أن التمارين تقلل من مستويات المادة الكيميائية الالتهابية الرئيسية ، انترلوكين-6 ، وتعزز النشاط العصبي المرتبط بها في دوائر الدماغ التي تستخدم لترميز المعلومات وتشكيل الذكريات. قام فريق من...

معالجة اضطرابات الأكل بالتحليل النفسي

على الرغم من التاريخ الطويل لمساهمات التحليل النفسي لعلاج اضطرابات الأكل ، أضاعت المحاولات المعاصرة الرؤى التي قدمها مجالنا. ففي عملي الخاص، أصدم مرارا وتكرارا بقلة تحفيز الحساسية التحليلية النفسية للبحث في...

صدق أو لا تصدق..التفاؤل يزيد من سنوات العمر !

يؤكد البحث أن الأشخاص الذين ينظرون إلى الجانب المشرق أكثر صحة من المتشائمين ويعيشون سنوات أكثر.   فقد قام باحثون في علم النفس في جامعة كنتاكي في ليكسنغتون بدراسة تأثير التفاؤل على صحة الأشخاص؛ وظهرت...

اغتنم اليوم، وانثر بذور الغد: أحاديث مع الأهل

أحيانا ، تكون “المحادثة الأخيرة” مع أحد الوالدين لحظة عميقة جدًا ، ولكن أليس من المخجل ترك الأمور تستمر لفترة طويلة؟ معظمنا يقاوم التفكير في وفاة الوالدين حتى نضطر لمواجهة ذلك. ولكن مع تقدمنا في...

يمكن للصراع الأبوي أن يؤدي إلى إلحاق ضرر دائم بالأطفال

توصلت إحدى الدراسات الجديدة إلى أن تعرض الأطفال لمحن بسيطة متكررة مثل النزاع بين الوالدين، من شأنه أن يلحق بأولئك الأطفال، ولا سيــِّـمـا الخجولين منهم، ضررًا دائمـًا قـدّ يتمثل في تقويض قدرتهم على التحلي...

الصورة الانطباعية عن الحياة الطيبة والحياة السيئة

الحسد والشفقة كأمثلة على التركيز على صورة انطباعية واحدة.   عندما يعمد أحدهم إلى إطلاق الأحكام على شيء ما فإنه غالبـًا ما يركز على السمات البارزة لهذا الشيء أكثر من تركيزه على تفاصيله الدقيقة، والأمر نفسه...

الاستماع للموسيقى يعزز الإبداع المتباين

يساعد الإستماع للموسيقى في إنتاج حلول إبداعية مقارنة بعدم الاستماع، وذلك حسب دراسة نشرت في صحيفة بلوس وان قام بها سيمون ريتر من جامعة رادبود، هولندا وسام فيرغسون من جامعة التكنولوجيا في سيدني، أوستراليا...

الاختلال الهرموني يفسر ارتفاع معدلات الإصابة بداء السـُـكري بسبب الحرمان من النوم

أفادت الدراسات السابقة بوجود علاقة ترافق بين عدم كفاية النوم ونشوء مقاومة الأنسولين وهــي أحـد العوامل المسببة لداء السـُـكري من النوع الثاني، وقـدّ تمكن فريق من الباحثين بقيادة البروفيسور “Peter Y...

خمس طرق لتعديل مزاجك الخريفي

قدوم الخريف هو تغيير مرحب به بعد أيام الصيف الطويلة، هو حفلات الشواء في الخارج ومواعيد لشرب القهوة في الداخل.   بالنسبة للبعض تغير الطقس هو تراجع في المزاج ولكن قد لا يصل إلى الاضطراب العاطفي الموسمي في...

الدماغ المبدع ذو صفات مختلفة

هذا ما كشفته دراسة نشرت في وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم. إذا وضعت مجموعة من الأشخاص في غرفة، وأعطيتهم مجموعة من الأشياء وطلبت منهم أن يذكروا ما يستطيعون من الاستخدامات الإبداعية لهذه الأشياء، ستحصل على عدد...

علميّة موثوقة وشيّقة

مجلة الكترونية تهتم بنشر ثقافة علم النفس بجميع فروعه في العالم العربي، لغتنا العربية تعكس نطاق انتشارنا، نسعى لخدمة المجتمعات العامة والخاصة، المنظمات الحكومية والشركات التجارية.

رؤيتنا

مجتمع واعٍ نفسيا

رسالتنا

رفع الوعي العام بعلم النفس من خلال توضيح أهمية دوره في استقرار الانسان والمجتمع

احدث المقالات

كيف يتعلم الطفل ؟

أثبتت العديد من الدراسات أن العقاب بغض النظر عن كونه وسيلة فاشلة للتربية, فهو بذات الوقت لايُعلم الطفل الخطأ من الصواب, إنما يعلمه كيف يعمل بحذر وبطريقة لايُكتشف فيها سلوكه الخاطئ مرة آخرى! كما هو معروف يتعلم الطفل في...

نحن نرى أنفسنا ومن نحب عبر نظارات وردية

أظهر بحث جديد من جامعة سيتي لندن وجامعة أكسفورد وجامعة ييل أننا نرى حياتنا وحياة من نحب من خلال نظارات وردية اللون. وقد وجدت هذه الدراسة أن الناس يغيرون اعتقادهم حول شخص يحبونه عندما يتلقون أخبارا جيدة عنه وبالكاد...

هل تعاني سرا من اضطراب الأكل؟

هناك أشخاص يعانون سرا، بينما في الظاهر يبدون وكأنهم لا يخفون شيئا. يأكلون بشكل طبيعي في العلن ولكنهم يفرطون في أكل الخبز والزبدة ورقائق البطاطا ليلا، ويذهبون للنوم مع ألم في المعدة وشعور بالذنب.   ربما يعانون من...

معرض الصور

مقالات مختارة

أول مجلة الكترونية تهتم بنشر ثقافة علم النفس بجميع فروعه في العالم العربي، لغتنا العربية تعكس نطاق انتشارنا، نسعى لخدمة المجتمعات العامة والخاصة، المنظمات الحكومية والشركات التجارية.

اقراء المزيد …