يشير بحث من جامعة ميشيغان نشر في أوائل هذا العام في صحيفة التواصل العائلي أن الشجار الجيد مع شريكك أفضل لصحتك من كبت مشاعرك. فالأزواج الذين يكبتون غضبهم عندما يهاجهمم الطرف الآخر يموتون بشكل مبكر أكثر من أولئك الذين يعبرون عن غضبهم ويحلّون المشاكل الأساسية.
أجريت الدراسة على 192 زوجا على فترة 17 عاما وتم وضعهم في أربع زمر: كلا الطرفين يعبر عن غضبه، أحدهما يعبر عن غضبه والآخر يكبته (وبالعكس)، وكلاهما يكبتان غضبهما. فعندما كبت الطرفان غضبهما، يتضاعف الموت المبكر مقارنة ببقية الزمر.
ما يهم هنا هو كيف تحل المشكلة عندما تحدث؟ فعندما لا تحل هذه المشكلة، فإنك تخفي غضبك وتحتضنه وتستاء من الشخص الآخر أو المهاجم، ولا تحاول حل المشكلة، فتكون أنت نفسك في خطر.
تبين التحاليل الأولية وجود 13 حالة وفيات بين المجموعة المؤلفة من 26 زوجا فيها الطرفان يكبتان غضبهما. وكان هناك 41 حالة وفيات بين بقية الأزواج البالغ عددهم 166 آخذين بعين الاعتبار السن والتدخين والوزن وضغط الدم ومشاكل الشعب الهوائية والتنفس ومخاطر القلب والأوعية الدموية.
اضف تعليق