مجلة نفس

ماذا علمني الاكتئاب؟

الكثير….

 

لقد علمت أني مصاب بالاكتئاب في سن الأربعين ولكني أدركت حينها أنني أعاني من الاكتئاب منذ أن كنت في سن المراهقة.

 

لقد علمني الاكتئاب أن أبحث بعمق، فلا شك أن الاكتئاب يأخذني دائما إلى الأماكن المظلمة حيث الخوف والقلق ولكنه يمكّنني أيضا من البحث بعمق في الحياة نفسها. لقد تعلمت أنني في الظلام سوف أجد حتماً بقعة ضوء.

 

علمني احترام الشك بجميع أشكاله، فالحياة مع الشك جعلتني أرى قيمة “عدم المعرفة”، والتي تعني تقبّل أن الحياة هي عبارة عن محاولة متخفية في الشك، وأن الشك ليس هو العدو، وليس ضد الإيمان، بل هو مصدر الحكمة وأن الأسئلة أهم من الإجابات.

 

علمني زرع الفكاهة، فبالنسبة لي مضاد اليأس هو الفكاهة وهي تمكنني من التراجع عن اليأس والنظر إليه من زوايا مختلفة. الفكاهة هي أم الأمل.

 

علمني تطوير التعاطف مع الآخرين، فقد ساعدني على فهم آلام الآخرين، وعلمني السعي وراء المعنى، فليس هناك سؤال في الحياة أهم من معناها، والسؤال عن سبب وجودنا كي نعرف الغاية منها.

 

أنا على ثقة أن هذه ليست تجربة كل شخص لديه اكتئاب، ولكنها تجربتي أنا أحببت أن أفيدكم بها.

 

المصدر

 

فريق التحرير

أول مجلة الكترونية تهتم بنشر ثقافة علم النفس بجميع فروعه في العالم العربي.

27 تعليق

أول مجلة الكترونية تهتم بنشر ثقافة علم النفس بجميع فروعه في العالم العربي، لغتنا العربية تعكس نطاق انتشارنا، نسعى لخدمة المجتمعات العامة والخاصة، المنظمات الحكومية والشركات التجارية.

اقراء المزيد …