مجلة نفس

سن اليأس: ممر في البحث عن قصة

هل انقطاع الطمث مجرد مجموعة من الأعراض التي لا تطاق؟ أم أنها حقا مجرد ممر؟ وإذا كان كذلك، هل هناك طقوس للاحتفال به؟

 

نميل عادة إلى إعطاء معنى لحياتنا من خلال طقس ما أو قصة وهذا ما يجعل حياتنا هادفة وغنية رغم ألمها.

 

كانت تجربة انقطاع الطمث لدي أقل من مجرد قصة، كنت مجرد امرأة في منتصف العمر مع أعراض مزعجة مثل الالتهابات والاكتئاب. فقررت أن أصنع بعض الطقوس الوهمية في رأسي لتحقيق معنى وعمق لأعراضي. لمعظم الطقوس بداية ووسط ونهاية وتقدم في شكل قصة.

 

والآن عندما تبدأ الأعراض أضع كيس ثلج على رقبتي وأغلق عيني وأتنفس ببطء وأعطي إذنا لاستخدام خيالي، ويمر طقسي هذا بثلاث حالات: البداية هي السير في داخلي نحو كهف مظلم، أسير ورأسي في الأعلى وأتصور طاقة التنفس في داخلي. الوسط هي الزيارة، أجلس مع جداتي اللواتي تبتسمن عند رؤيتي وتسألانني عن تفاصيل حياتي، فأخبرهما أنني أتغير، واشعر بالراحة والاستمتاع بالرحلة. ثم النهاية، العودة إلى الخلف والسير إلى الوراء يملأني الفرح وأنا أتحمل الأعراض الشرسة.

 

خيالنا هو المكان الذي نبدأ فيه، وبهذه الطريقة يمكننا تمكين بعضنا البعض فندع سن اليأس يعيدنا أكثر وأكثر إلى ما كنا عليه دائما.

 

 

المصدر

المؤلف: الدكتورة سيسيليا دينتينو، مساعد بروفسور في علم النفس السريري في المركز الطبي لجامعة كولومبيا وعضو هيئة تدريس في برنامج خريجي جامعة نيويورك للعلاج بالدراما.

 

4 تعليقات

  • Сайт носит исключительно информационный характер и не является публичной офертой по смыслу ст. 437 п. 2 ГК РФ. Указанные на сайте цены, описание и фотографии товара могут отличаться от цен, описаний и фотографий в аптеках. Актуальные цены, упаковку и наличие товаров уточняйте, пожалуйста, непосредственно в аптеках или по тел.  55-96-55 Самый удобный способ покупки активатора роста ресниц – заказать понравившейся вам товар в режиме онлайн. На нашем сайте вы можете подобрать для себя желаемый объем сыворотки “Toplash Lash and Brow” и иных средств, в зависимости от ваших потребностей. Мы гарантируем высокое качество своей продукции, а также ее абсолютную безопасность для здоровья. ООО «Диалог Столица», г. Москва, ул. Авиамоторная, д. 6, стр.2 Алерана Стимулятор роста ресниц 6 мл 2 шт Косметика для волос CHI (Чи) относится к числу самых авторитетных косметических брендов мира и относится к сегменту “Luxury”.
    https://mentor.unibuc.ro/forums/user/luchshiye-laynery-dlya-glaz-15/
    Поближе познакомим вас с массажерами для лица WellDerma. Удобство такого массажера заключается в том, что вы одновременно воздействуете на обе стороны лица. Массажные колеса бьюти-гаджета при движении по коже имитируют прикосновение пальцев профессионального косметолога. Пожалуйста, представьтесь Верите ли Вы в то, что выраженный лифтинг эффект возможен всего за 8 недель использования одного прибора? И это действительно так. Ежедневное использование домашнего миостимулятора запускает необратимые процессы регенерации тканей, за счет активной работы мышечных волокон лица. Они становятся более упругими и эластичными, что напрямую сказывается на Вашем внешнем виде. БрендKokubo Небольшой и недорогой массажер для лица, который способствует очищению и восстановлению кожи, а также оказывает значительный пиллинг-эффект. Устройство Galaxy GL 4941 неплохо сочетается с косметическими кремами, поскольку улучшает впитываемость составов и нормализует кровообращение. Таким образом, при помощи данного прибора можно выполнять полноценный уход за кожей лица в домашних условиях.

أول مجلة الكترونية تهتم بنشر ثقافة علم النفس بجميع فروعه في العالم العربي، لغتنا العربية تعكس نطاق انتشارنا، نسعى لخدمة المجتمعات العامة والخاصة، المنظمات الحكومية والشركات التجارية.

اقراء المزيد …