34

من المعروف منذ زمن بعيد أن النشاط البدني إنــمــّـا يعمل على الحـدّ من الإصابة بأعراض القلق والاكتئاب لذا عادة ما يتم وصفه كعلاج لمنع الإصابة بالأمراض النفسية أو الشفاء منها. إلاّ أننا في واقع الأمر لا نعرف بالفعل إلاّ...

يعتقد الكثير منا أن الشيخوخة متأصلة في الجينات لدينا، وأن طول العمر يعتمد على مدى حكمة اختيارنا لآبائنا وأجدادنا. ولكن يجب أن لا نشعر بالقلق إزاء جيناتنا بل إزاء كيفية عرض تلك الجينات. يمكننا أن ندع الرمز الوراثي الخاص...

لستِ المرأة الوحيدة التي تنظف الأدراج، أو تغسل شعرها، أو تقود سيارتها عندما تكون غاضبة. تبيّن دراسة من جامعة ميشيغان أنه عندما تصاب النساء بجنون الغضب فإنهن يلهين أنفسهن، بينما عندما يصاب الرجال بجنون الغضب، فإنهم...