63

هل تحتاج إلى مصدر جديد يستند إلى العلم يدفعك للبقاء في حالة جيدة ولتجنب تغير شكلك في منتصف العمر ؟ تشير نتائج دراسة استمرت 44 سنة إلى أن المرأة في سن الخمسين ذات اللياقة الممتازة تتعرض لخطر الخرف بشكل أقل بكثير لأنها...

إن الذكرى الأليمة لوفاة أحـد الأعزاء علينا قـدّ لا تفارق البعض منا أبدًا، في حين تخفت حـدّة مــا يترافق معها من قلق واكتئاب مع مرور الوقت، إلاّ أن ثـَـمَّـة مجموعة من الناس تقوى وتشتد عزائمها أكثر فأكثر كلما واجهت...

إن البشر عظماء في وضع الأهداف ولكنهم ليسوا كذلك في تحقيقها. في بحث جديد نشره دكتور إليوت بيرتمان في صحيفة علم النفس الاستشاري، يقدم إطار عمل مفاهيمي لشرح سبب صعوبة تغيير السلوك.   وقد وجد أن أفضل الطرق هي تقسيم...