اخصائي طب نفسي

خلص الباحثون من جامعتي “Essex” و”UCL” البريطانيتين إلى وجود علاقة ترافق ما بين زيادة الوقت المنقضي في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي خلال سـنّ العاشرة وانخفاض مستوى الرفاهية في سنوات المراهقة...

قـدّ يشعر البعض منا بالرضا عن نفسه لأنه “يساعد” الغير في التخلص من الشعور بالضغط العصبي، غير أن مساعدته قـدّ لا تكون صادقة بما يكفي ليحقق للآخــر الطمأنينة المنشودة.   ففي بحث أجرته الأستاذة...

يعمل السفر بشكل مفيد على مستويات عدة، فهو يكسر الروتين ويقدم أشياء جديدة للدماغ تحسّن الإدراك وتساعد على إعادة تنشيط الإبداع. عليك أن تفكر بكيفية التعرّف إلى صحبة جديدة ووسائل نقل جديدة وعادات وتقاليد جديدة. مثل هذه...