أخصائي اجتماعي

نسمع الكثير هذه الأيام عن الاتكالية المتزايدة على هواتفنا. صحيح أنها تجعل الحياة أسهل ولكن الكثير من هذه التكنولوجيا يشكل مشكلة فهي تسيطر علينا، تغيرنا وتغير سلوكنا وعلاقاتنا مع بعضنا البعض.   بناء على ذلك فقد قمت...

استعد لأسئلة عامة ومحادثات هامة   في أول عامين من عمر الطفل يجب أن يسمع كلمة “تبني” دائما حتى قبل أن يعرف معناها. لا نريد أن يكون لديه ذكرى تحديداً لليوم الذي علم فيه أنه متبنى. وكما نعلم، يحب الأطفال...

قد تظن أنك إذا دعوت نفسك “بالبدين” أو “الكسول” فإنك تحفز نفسك على تغيير سلوكيات الأكل لديك وتخسر وزنا. فلو كانت هذه الإستراتيجية فعالة لرأينا تناقصا في البدانة بدلا من الزيادة الكبيرة فيها على...