استشاري اجتماعي

يعتبر امتلاكك لوقت فراغ هبة، فهو يعني أن لديك خيارات لما سوف تفعله، مثل كيفية قضائك للساعة أو الساعتين القادمتين.   وهنا يوجد خطأ عام: أن تترك وقت الفراغ غير منظم، فهذا يعني أنه ليس لديك خطة لما تريد عمله. المشكلة...

وفقا لخبير الإدمان، جو بوليش، الإنسان “مريض بقدر أسراره.” عندما تحتفظ بآلامك سرا، يزداد مرضك.   في كتابه، يشرح الطبيب بيسيل فان دير كولك أن الذكريات المؤلمة مخزنة بشكل يختلف عن الذكريات...

وجدت دراسة حديثة أجريت حول هذا الموضوع أنه بالنسبة للرياضيين المغامرين في الهواء الطلق ، يجب على الخبراء تحديد ومتابعة مسارات محددة ، وتمريرها والتغلب بنجاح على سلسلة من العقبات. يوصف استكمال هذه العقبات الناجح بأنه...