qtq80-208eem

يعتبر امتلاكك لوقت فراغ هبة، فهو يعني أن لديك خيارات لما سوف تفعله، مثل كيفية قضائك للساعة أو الساعتين القادمتين.   وهنا يوجد خطأ عام: أن تترك وقت الفراغ غير منظم، فهذا يعني أنه ليس لديك خطة لما تريد عمله. المشكلة...

يتمثل الموضوع الرئيسي لكتاب “نهاية العمر: حياة أطول ، حياة هادفة أكثر” في أن الشيخوخة تساعدنا على النمو وتطوير العديد من نقاط القوة الرئيسية ، بما في ذلك الحكمة والغاية والإبداع.   حتى في خضم الضعف...

أفادت الدراسات السابقة بوجود علاقة ترافق بين عدم كفاية النوم ونشوء مقاومة الأنسولين وهــي أحـد العوامل المسببة لداء السـُـكري من النوع الثاني، وقـدّ تمكن فريق من الباحثين بقيادة البروفيسور “Peter Y. Liu”...