qtq80-DlGCr1

عطلة نهاية الأسبوع هي للتجديد وإعادة شحن طاقتك، قم بتجربة هذه النشاطات وابدأ أسبوعك بنفسية أفضل وأكثر سعادة:   ضع كتابا الكترونيا أو مسموعا في مكتبتك، فهو بمثابة وجبة عقلية، فقراءة الكتب تقدم لك مفاهيم جديدة...

الكسل صفة مذمومة يطلقها الشخص على نفسه عندما لا يفهم لماذا لا يقوم بعمل يريد القيام به. ولكن لماذا لا نقوم بشيء نريد القيام به؟ لقد بحث علم النفس في هذا الموضوع وفسّر ذلك بأن جزء كبير من دماغنا مخصص لتوقع المكافآت، فنحن...

يعتقد أن سبب اضطرابات الأكل هي مجموعة عوامل تتضمن التأثيرات الجينية والمزاجية والبيئية. ولكن هناك عامل مشترك بين جميع مرضاي الذين يعانون من اضطرابات الأكل وهي الصعوبة في التعبير ومعالجة ومواكبة عواطفهم. التفادي العاطفي...