قد يعجبك ايضاً
الشيء الوحيد الذي يمكنك عمله للتخلص من الإدمان على هاتفك
تشير الإحصائيات إلى أن 5-10% من الأشخاص مدمنون على شاشات هواتفهم. بين ظهور مصطلحات طبية جديدة مثل “اكتئاب الفيسبوك” و”متلازمة اهتزاز الهاتف الوهمية“، يتضح أن أجهزتنا الهاتفية تؤثر على صحتنا...
خمس طرق لتعديل مزاجك الخريفي
قدوم الخريف هو تغيير مرحب به بعد أيام الصيف الطويلة، هو حفلات الشواء في الخارج ومواعيد لشرب القهوة في الداخل. بالنسبة للبعض تغير الطقس هو تراجع في المزاج ولكن قد لا يصل إلى الاضطراب العاطفي الموسمي في حياتك، فأنت...
ذروة اللياقة البدنية كحماية ضد الخرف
عرضت مقالة منشورة في مجلة طب الأعصاب علاقة مذهلة بين اللياقة وانخفاض نسبة الإصابة بالخرف حتى 90٪ تقريبًا. ولسوء الحظ ، كشفت قراءة أقرب للدراسة أنه حتى أولئك الذين ذهبوا إلى صالة الألعاب الرياضية بشكل منتظم لم يتم ضمان...
اضف تعليق